1948年,世界衛生組織(WHO)在《憲章》指出:“健康乃是一種在軀體、心理、社會適應的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病和身體不虛弱。”培養身體、心理、社會性發展良好的孩子,是家庭健康教育的首要目標。現代社會家長素質普遍提高,具備一定營養知識,可以在孩子不同年齡段保證足夠的營養,基本保證孩子有健康的體魄。當然也有的孩子由于營養過剩、缺乏運動等原因,出現運動素質下降、肥胖等問題,需要科學引導。讓孩子多參與家庭勞動,在動手動腦中達到育養的肢體、大腦、能量的三調整,融入了文化品德的培育,從而達到體與心雙向的協調平衡。